朝、起きる時に苦労してませんか？ 自然に起きるのは難しいから携帯などのアラームをセットして音やバイブで無理やり起きているのではないでしょうか。 その起き方はかなり良くないようです。 音は人間の本能であるノルアドレナリンを […]